こんな方におすすめ

• なんとなく体の不調がある方
• 健康を維持したい方
• 無理なく生活を整えたい方
• 健康について学びたい方

教室内容

• 健康の基本（食事・運動・睡眠・排泄・ストレス）
• 日常でできる体の整え方
• 簡単な体操
• 健康習慣の見直し

開催について

らくらく健康教室は、オンライン・対面どちらでも開催可能です。

• オンライン：Zoomを使用し、どこからでも参加可能です
• 対面：群馬県（伊勢崎市・館林市）は無料で対応しています
• その他の地域：交通費のみご相談させていただきます

ご案内について

開催案内や健康情報は、
「らくらく健康教室グループLINE」でご案内しています😊

お気軽にご参加ください✨

ご相談・講演依頼について

健康教室についてのご相談や講演依頼につきましても、
グループLINEよりお気軽にご連絡ください。

地域での健康教室や講演なども対応しています。